简介 ： 现代人口味很重，热性很多人喜爱调味料放得特别足的食物食物 ，油炸 、长枯麻辣食物是巧吃很多人的独爱 。人们的热性口味也特别重
，葱、食物姜 、长枯蒜 、巧吃八角 、热性茴香等吃得特别多
，食物而且也很契合 。长枯 现代人口味很重 ，巧吃很多人喜爱调味料放得特别足的热性食物，油炸
、食物麻辣食物是长枯很多人的独爱。人们的口味也特别重
，葱 、姜 、蒜
、八角 、茴香等吃得特别多 ，而且也很契合大学生的口味 。
可是 ，到了秋天 ，人就会觉得特别枯燥 ，常常口干舌燥，皮肤脱屑，嘴唇枯燥起皮 ，还时不时地便秘。只得去看医师 ，一般来说医师询问了我们的生活习惯 ，发现一个共同点便是基本上每天都要光临一些辣味小吃店 ，比方吃麻辣鸡翅等 ，但是 ，秋燥的首恶便是麻辣鸡翅等这类热性食物 。 原本
，热性食物原本就会滋长枯燥 ，而到了秋天 ，赶上“秋燥”，状况就会更严峻 。如此下去就会伤阴 。调度的办法就要从饮食上着手 ，少吃辛辣、煎炸的热性食物，多喝白开水，而且吃一些养阴 、生津 、润燥的食物
。 
《本草纲目》里说，银耳性平无毒 ，既有补脾开胃的成效 ，又有益气清肠的效果 ，还能够滋阴润肺
。百合甘寒质润 ，善养阴润燥 。二者同煮粥食用 ，是对立秋燥的最好膳食 。将银耳 、百合
、粳米洗净放入锅中，加清水适量 ，用文火煮熟 。能够参加适量冰糖 。每日一次。 
此外 ，值此秋季 ，主张网友们吃一段时间百合银耳粥 ，会减轻秋燥的症状 ，尤其是嘴唇不像原本那样喜爱起死皮了
。一起 ，防止食用麻辣鸡翅等刺激性食物，究竟仍是健康最重要啊
！
| 
